Selbstmotivation

Sie beginnen etwas Neues.

Was genau ist es, was Sie motiviert?

Die Herausforderung? Der Spaß? Die Aussicht auf mehr Geld? Die Anerkennung? Die Aussicht im Team zu arbeiten? …

Wenn Sie das wissen, können Sie es als Antriebskraft verwenden.

Machen Sie sich ein Bild von der neuen Situation oder lassen Sie einen Film vor Ihren geistigen Augen abspielen. Stellen Sie sich vor, wie Sie die Aufgabe mit Freude bewältigen, was Sie in dieser Situation fühlen, sehen und was andere zu Ihnen sagen. Welche Farben gibt es dabei? Wie schauen Sie dabei aus? Welche Körperhaltung nehmen Sie ein? Woran erkennen andere, dass Sie Ihre Arbeit mit Freude bewältigen.

Es tut gut, eine Arbeit positiv zu erledigen – nutzen Sie schon jetzt das gute Gefühl, indem Sie sich das vorstellen. Diese Visualisierungstechniken können Ihnen helfen, sich selbst zu motivieren.

Achten Sie auf Ihre Gedanken – positive Gedanken bringen Positives. Programmieren Sie Ihr Unbewusstes darauf, dass diese Aufgabe Ihnen Freude macht. Wenn Sie einmal einen „Durchhänger“ haben, tun Sie so „als ob“! Wie verändert sich dabei Ihre Körperhaltung? Ihre Stimme?

Belohnen Sie sich! Mit einem Geschenk! Mit Worten, die Sie sich selbst sagen! Mit dem, was Ihnen Freude macht.

Machen Sie sich einen Zeitplan und kontrollieren Sie Ihn. Planen Sie Pausen ein! Für manche Menschen ist es eine große Motivation weiter zu machen, wenn Sie am Abend Ihre Erledigungsliste abhaken können. Ein herrliches Gefühl!

Schenken Sie sich selbst Anerkennung! Loben Sie sich, spüren Sie die Freude, stellen Sie sich vor den Spiegel und zeigen Sie Ihre Siegerpose!

Kontakt: Andrea Broz
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Tel.+43 650 777 56 60 (14-20 Uhr)
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